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如何避免男性疾病

所属栏目:男科医院健康知识 发布时间:2021-08-03 08:03 作者:南昌首大医院男性健康顾问 阅读次数 文章来源:南昌男科医院网站

男人如何避免男性疾病

季节交替时天气变化多端,男性朋友们切不可贪凉,寒冷的话会让交感神经过度兴奋,容易患上男科疾病。

同时因为工业的高速发展,我们生活的环境污染越来越严重。

再加上男性朋友们不良的生活方式以及饮食结构,男科疾病的发病率越来越高而且年轻化。

其实根据临床的研究证明,男性朋友只要做好以下几点就能减轻男科病情带来的痛苦。

 
男人要想少一些男科病痛烦恼,这几点应多做

1、多喝水

喝水能加快新陈代谢速度,有利于炎症消退,降低患上输尿管结石和肾结石风险。

若长时间不喝水的话会导致尿液浓缩,升高尿液中微生物浓度,对尿道带来刺激,从而引起不适感或加重炎症。

2、控制“房事”次数

精液中含有一部分前列腺液和精囊液,也有小部分尿道球腺液和附睾液。

当出现炎症时可堵塞腺体,影响正常分泌,大量分泌液集聚,从而加重炎症。

男性射精时分泌腺收缩可冲开堵塞的腺体,炎症物质可跟随精液排出体外。

特别是患有慢性精囊炎或前列腺炎是适当的排精,有利于炎症消退。

若长时间不排精的话,会让精液在生殖腺中停留时间太长,下降精子活力,甚至导致男性不育。
 
3、不能长时间坐着

长时间坐着的白领族是前列腺炎的高危人群,前列腺的位置比较特殊。

长期坐着可对前列腺带来压迫,导致前列腺充血和肿胀,微循环发生障碍,堵塞腺体,终诱发前列腺炎。

此外,睾丸对温度有很高的要求,需比正常体温低3~5℃。

久坐可升高局部温度,不利于睾丸散热,影响生精细胞生成,导致精子活力下降。

尽量每坐一个小时站起来活动10~15分钟。

4、不能喝酒

酗酒可让酒精快速进入血液中,而对前列腺组织带来刺激,加重其充血,影响腺体正常分泌和排泄,从而诱发前列腺炎。

另外,充血肿胀的前列腺也会对尿道带来压迫和刺激,导致患者出现尿频尿急和尿痛。

除此之外酒精也会降低睾酮生成速度,升高男性体内雌性激素水平,抑制精子生成,严重的话可影响阴茎勃起。
 
男人如何避免男性疾病,男性朋友们一定要注意。

平时首生活上不能吃辛辣刺激性的食物,不然会刺激前列腺,导致前列腺充血水肿。

同时要保持情绪稳定,焦虑或抑郁等不良情绪会降低我们男性朋友的抵抗力,导致勃起功能障碍以及早泄等男科疾病的发生。


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