男人久坐对性功能有影响吗

男人久坐对性功能有影响吗

 

 

男人久坐会引起很多疾病，对男人来说，久坐严重影响男性性功能，还会引起前列腺炎，并可能导致精子质量下降。

 

男人由于久坐的时候导致盆腔的血液循环变差，静脉血淤积过多会引起睾丸局部的新陈代谢减慢，生成的雄激素就会减少。

 

男性雄激素减少了以后会直接导致男性性欲下降，勃起功能下降，甚至出现早泄，阳痿的情况的。

 

同时久坐又会引起慢性的前列腺炎，慢性前列腺炎症导致前列腺肿大，压迫了前列腺周围的性神经就会引起男性勃起功能障碍，早泄这种情况的发生。

 

从中医角度，久坐导致下焦和宗筋气血运行不畅，郁而化热，又因久坐汗出不畅，外邪内侵，导致发病可能。

 

所以久坐会引起男性很多性功能障碍的情况，平时一定要保证有充足的运动时间，每次坐的时间不要超过两小时，这样是比较健康的表现。

 

如何避免久坐，推荐四种方法

 

 

 

给自己站起来的理由
 

 

对大夫来说，对病人的起身相送既是一种礼貌，又避免了久坐。

 

 

水杯放到够不到的地方
 

 

多喝水，将水杯尽量放在自己够不到的地方，这样可以多次起身拿水瓶，还可以增加上卫生间频率，进而又可以再次减少久坐。

 

 

设置闹铃起身提醒
 

 

设置闹钟，每小时起身活动一次，每次活动也不需要几分钟，走动一下就会很好，离开舒适的椅子。

 

 

短途选择步行
 

 

下班后，尽量多一点步行，或者养一条宠物犬遛一遛也是不错的选择。