射精无力如何改善

无聊的时候总有人埋怨，老了，射精时精液不再像以前喷射出来的，而是无力地慢慢滑出，射精无力是怎么回事?

有人说我年轻时射精，都是很远的。

最近忽然发现自己的射精能力不行了，一点力也没有，精液几乎全部是流出来的，快感也大不如前。

射精到底射多远才算正常?

 

射精无力是男性常见问题

南昌首大医院提醒：男人的射精行为，是由一系列肌肉和组织联合完成的，射精距离的远近可以在一定程度上反映一个人性功能是否健康。

射精无力是男科临床上常见的问题，这种问题容易发生在中老年男性身上。

不得不提的是，人到中年，啪啪啪的感觉也会逐渐走向衰退，性快感没以前强烈，容易出现射精无力的情况，也难以拥有和谐的性生活。

什么情况会出现射精无力呢？

南昌首大医院提醒:如果射精时精液不是射出，而是慢慢流出、溢出，那么射精的快感比较差。

虽然只要发生射精，就表示你已经达到性高潮，但这种高潮的体验相对不够理想。

1、精液量少

2、前列腺疾病

3、尿道梗阻

良性前列腺增生，或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣、肿瘤)可以使射精无力。

4、逆行射精

膀胱关闭不完全、前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服用某些降压药后，均可能发生逆行射精，从而发生射精无力。

5、雄性激素缺乏

如何改善射精无力的情况？

要改善射精无力状况，我们从这几个方面入手：

1、锻炼盆底肌，增强射精能力(常说的PC肌锻炼)

射精距离的远近会随着情绪和"性"趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。

积极进行全身及局部肌肉训练，是性保健及改善性能力的重要手段。

2、节制性爱

性冲动和啪啪啪不要太频繁，这点对克服射精无力十分重要。

男性身体如果处于疲惫的状态，丁丁的状态、性的体验以及性生活质量都会受到影响。

要知道身体真的累了的话，它也会罢工的!

3、加强情感沟通和交流

小两口在一起久了，难免丢掉新鲜感，甚至产生厌倦，而这种厌倦，尤其容易体现在啪啪啪方面，男性表现出对性生活的应付和敷衍。

对此，性伴间应加强情感沟通和交流，始终保持恋爱的心态，或许可以试试暂时分开一段时间，正所谓“小别胜新婚”?

4、做好前戏

啪啪啪时，男女的前戏应当是相互的，男性给予女性挑逗的同时，女性也应刺激男性的敏感区，例如嘴唇、乳头、丁丁头等。

如果啪啪啪的感觉不够强烈，可以尝试一些更加深入的体位，女性加强阴道括约肌的收缩，使丁丁得到更强烈的快感和刺激。

5、停服药物

因患慢性疾病而长期服用一些药物，也会影响性高潮。对于这种情况，应咨询医生的意见，在医生的指导下调整用药。

如果经过了一定的时间仍然没有好转请到正规的男科医院进行治疗。

南昌首大医院自成立以来不断的加强南昌首大医院自身的内涵建设，为广大男性做更多的贡献。

一、医护人员建设：

优化医院内、外部环境，健全队伍，提高素质，开展骨干培训，对医院卫生服务逐步建立科学的考核评价体系。

二、文化建设：

创建以人为本的服务模式，实现医患关系零距离，创建以人为本的管理机制，实现服务保障零障碍;创建以人为本的医院文化，实现人际关系零隔阂。

三、发展方向：

通过人才培养，引进先进医疗设备和技术，大力发展男科建设，打造医院品牌，进而推动医疗整体发展，全面提高医疗质量。

四、加强学术技术交流：

南昌首大医院会继续定期参加男科交流活动，通过这些学术交流活动，进一步提升医院的技术含量,来更好的服务男性朋友。

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