男生手淫怎样算频繁-南昌首大医院

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观察手淫后第二天的身体状况、疲劳程度。

如果第二天身体疲劳、精神萎靡，影响到正常的生活和工作，说明手淫频率过高了，需要减少频率。

观察手淫阴茎勃起的硬度。

如果手淫勃起的硬度，与之前手淫勃起硬度比较下降了，需要减少手淫频率，减少手对阴茎的刺激强度，最后停止手淫。

观察手淫时阴茎勃起情况。

如果手淫时，出现阴茎局部疼痛不适、阴茎硬结、阴茎弯曲，需要减少手淫和强度了，最后停止手淫。

如果有固定的女友或妻子性生活，需要逐渐减少手淫次数，比如开始每天1次，逐渐减少到每周1-2次，每月1-2次，最后尽量停止手淫。