南昌男科医院-前列腺增生患者如何来缓解?
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南昌男科医院-前列腺增生患者如何来缓解?

所属栏目:南昌男科医院 发布时间:2022-09-20 09:51 作者:南昌首大医院男性健康顾问 阅读次数 文章来源:南昌首大医院网站

南昌男科医院-前列腺增生患者如何来缓解?


南昌专业的男科医院哪家好,南昌首大医院专业治疗男性性功能障碍、前列腺炎、男性性病、男性泌尿感染、男性性传播疾病等男科方面疾病的医院。


医院属于正规的男性医院,医院自成立以来帮助众多的男性朋友解决了男性疾病的困扰,挽回了大批即将面临破解的家庭。


医院是作为一个全心致力于男性健康的医院,医院以前瞻、创新的思维,引入科学的管理模式。


并坚持做到以人为本的发展理念,组建了一支诊治男科病临床经验丰富的医疗团队,帮助更多的男性朋友摆脱男性疾病的困扰。


前列腺增生患者如何来缓解?


1、保持健康饮食


多吃绿叶蔬菜和水果,尤其是十字花科的蔬菜以及富含维生素c比较丰富的水果能保护前列腺。


尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物、油炸和加工食物,控制盐和酒精的摄入,少喝含有咖啡因的饮料比如浓茶及浓咖啡等。


饮食方面尽量选择植物蛋白,这是最好的蛋白质来源,能够降低胆固醇以及甘油三酯,控制身体肥胖降低患上前列腺癌的几率。


2、经常锻炼身体


适当的进行运动能够促进全身的血液循环,提高基础代谢率,让前列腺癌得到充足氧气以及血液的供应,缓解了前列腺增生的症状。


另外身体越肥胖患上前列腺疾病的风险越高,所以应该控制好体重,避免让身体过度肥胖。


3、多喝水


如果喝水太少的话会浓缩尿液,降低排尿的次数,大量的有害物质会在身体里面残留。


从而进入前列腺,导致前列腺增生的产生,多喝水,多排尿能防止泌尿系统形成结石。


减少久坐的时间,避免憋尿,多吃含锌以及硒比较丰富的食物,避免吃辛辣刺激性食物,保持积极乐观的心态。


适当的锻炼身体来增强体质,控制性生活的次数,注意个人卫生。


避免不洁净的性生活,若没有生育需求的话尽量是戴上安全套,学会放松心情,做好自我调整。


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