南昌男科南昌首大医院-睾酮偏低吃啥

南昌男科南昌首大医院-睾酮偏低吃啥

昌首大医院看男科专业可靠，首大男科专业的男性疾病治疗医院，首大男科是你治疗男性疾病的专业选择。

南昌首大医院是一家集医疗、预防、保健、康复为一体的现代化专业医院。

医院建筑面积达13000平米，医院注重对疾病、心理、预防、保健、康复等全过程的医疗保健和健康管理。

南昌首大医院地址 ：江西省南昌市解放西路99号（解放西路与洪都大道交叉口).

如果睾酮偏低可以吃以下食物

1.动物内脏

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。

2.含锌食物

锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。

含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

3.含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。

此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

4.含钙食物

钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

5.富含维生素的食物

维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。