男人性生活过度吃什么补

男人性生活过度吃什么补

 

男人性生活过度的表现，吃什么补身体？

 

男人性生活过度的表现以及所带来的危害。

 

1、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡；

 

2、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；

 

3、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；

 

4、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；

 

5、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感；

 

6、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。

 

总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的养生之道。

 

沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。

 

性生活过多会严重影响男性健康。

 

1、绝精

 

在正常性交时，约有2—4亿个精子射到对方身体处，精子活动能力增强，成为男性生育能力健康的重要表现。

 

但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。

 

对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。

 

2、虚脱

 

缺失精子，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成。

 

而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。

 

性生活过度吃什么补身体

 

1、山药枸杞子汤

 

原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

 

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

 

功效：山药、莲子益气健脾，枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

 

2、海蛤墨鱼汤

 

原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

 

做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

 

功效：这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

 

3、葱炖猪蹄

 

原料：猪蹄2个、大葱150克。

 

做法：分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

 

4、木瓜海带乌鸡汤

 

原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

 

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

 

功效：这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

 

5、枸杞子红枣粥

 

原料：枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。

 

做法：开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。

 

功效：这道粥有宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。