南昌男科医院-手淫太频繁怎么办补什么

南昌男科医院，手淫太频繁怎么办补什么

南昌首大医院专业治疗男性疾病的专业男科医院。

南昌首大医院聘请专业男科医生，引进前沿好的男科治疗技术，同时根据患者为男科病患者单独拟定科学的治疗方案。

全程负责到底，让男科病患者快速摆脱男科病困扰，做男性患者的健康卫士。

南昌首大医院专业治疗各项男科病，首大医院以精益求精的态度不断努力。

竭力带给这些男科病患者安全有效诊疗，帮助男科病患者解决难题，成就男科病患者健康人生。

对于性欲很强的人来讲（别惊讶，生活中是有很多人性欲蛮强的）既想放纵，又想不受身体的反噬。

所以就会拿自己的身体消费，这就是一种在极其廉价的泄欲中满足身体的放纵。

没错，如果手淫行为频繁，很容易导致身体的营养过度流失，体质下降，精神萎靡不振等。

今天小编就教你，如何在手淫过度的情况下，把丢失的营养补回来?

优质蛋白

合理补充富含蛋白质、氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持。

优质蛋白质，如猪肾、鳝鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉和蛋等。

维生素

要合理补充各种维生素，注意多摄入富含维生素的绿叶蔬菜、新鲜水果西红柿、苹果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食物。

维生素E的化合物能显着提高性激素的生理活性。

微元素

微元素在生精功能方面也起着重要作用。

小米、玉米、红薯、大豆、南瓜、大葱、柠檬及海产品牡蛎等含锌较多，膳食中应有适当安排。

锰对生精有特殊作用，缺锰可致男性睾丸萎缩、女性不孕，含锰较多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麦、黑麦、荞麦、大麦等。

硒在精子的生成和维持精子结构的稳定性等方面有很大的作用。

含硒量高的食物主要有海蜇皮、海带、墨鱼、对虾、海蚌、蛤蜊、紫菜等海产品，南瓜、甘薯、西红柿、大白菜、菠菜以及大米、粗面等。

首先要破除困扰在自己心理上的枷锁，树立信心积极配合医生的治疗。

一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行专业治疗，方可避免疾病造成更多的危害。