时间短怎么样才能保持时间久技巧

时间短怎么样才能保持时间久技巧

要延长性行为的时间，有一些技巧和方法可以尝试：

前戏延长：

花更多的时间进行前戏，包括亲吻、抚摸、口交等，这可以增加性兴奋度并延长性行为时间。

使用避孕套：

戴上避孕套可以减少阴茎的敏感度，从而延长性交的时间。

适度刺激：

在性交过程中，尽量避免过于激烈的刺激，可以减轻性兴奋度，延长时间。

深呼吸：

通过深呼吸和放松身体，可以减轻过度兴奋带来的性高潮感，并延长性行为时间。

变换姿势：

尝试不同的性交姿势可以改变刺激方式，帮助延长性行为时间。

锻炼骨盆肌肉：

健康的骨盆肌肉可以提高性控制力，通过进行骨盆肌肉锻炼，如Kegel运动，可以帮助延长性行为时间。

调整情绪：

情绪的稳定和放松可以减轻焦虑和压力，有助于延长性行为的时间。

请注意，以上方法可能对不同人产生不同效果，因此你可以根据自身情况和体验选择适合的方法。

如果你对性行为时间的问题感到非常困扰，建议咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。