前列腺怎么保养

前列腺怎么保养

 

 

要想知道前列腺怎么保养，就必须深刻的了解前列腺。

 

前列腺只有栗子般大小，显得娇小脆弱，却非常重要。

 

虽然有时前列腺会制造点小麻烦，带给你一些困扰，但请理解，那些不适只是前列腺受到折磨时发出的警示信号。

 

所以，请大家了解前列腺并善待前列腺好吗？
 

　

前列腺藏得深
 

 

前列腺藏在盆腔底部，那里十分隐蔽，只有大夫戴上手套，用手指从肛门伸进直肠才能触摸到，在临床上叫肛门指诊。

 

虽然前列腺住的偏僻，但并不孤独，上方是膀胱，下方是尿道，前面是耻骨，后面是直肠，它们都是前列腺的邻居。

 

前列腺装得多
 

 

前列腺个头不大，位置却十分重要。

 

尿道、射精管等好几条管道从前列腺的体内穿过，哪条不顺畅都不行。

 

控制排尿、运输精液都是前列腺的本分。

 

前列腺长不停
 

 

随着年龄的增长，很多器官都会衰老萎缩，前列腺却不断增长，幼年时体积很小，青春期可增加1倍以上，20岁~50岁相对稳定，50岁后又开始增大。

 

研究显示，前列腺的体积变化似乎和睾丸分泌的雄激素密切相关。

 

前列腺易生病

 

发炎、增生、患癌，常见这三种疾病威胁前列腺的健康。

 

许多男同胞一生中都会遭受一次前列腺问题的困扰。

 

比如，超过一半的男性曾面临前列腺炎问题；50岁以上北京男性中，40%患有前列腺增生；

 

近十年，北京前列腺癌患病率增长200%。

 

前列腺还是一个服务于睾丸的附属腺体，受神经、精神的调节和支配，同时也会反过来影响神经和精神。

 

前列腺有内分泌和外分泌两种功能，前列腺素类物质作为内分泌产物，会分泌到血液和组织器官中去。

 

前列腺液则是外分泌产物，发挥着保护精子、促进受孕的重要作用。

 

所以，千万别小看前列腺！

 

　

 

　

别让前列腺受伤

 

 

近年来，很多男同胞养成了不少不良习惯，有些器官因此受损，前列腺也难逃厄运。

 

当前列腺觉得难受时，会释放5个信号，在这里提醒你关注前列腺的健康。

 

 

排尿异常

 

尿频、尿急、尿痛、尿线细、尿不尽、排尿困难、尿道灼热、尿后滴沥等都可能是前列腺生病的症状。

 

举例来说，尿频主要表现每小时需要小便1次以上，每次尿量不多；

 

尿急指一旦有尿意必须上厕所，稍有迟疑就会尿裤子；

 

排尿困难包括两个方面：一是排尿等待，需要等十几秒甚至几分钟才能将尿排出，二是几分钟甚至十几分钟才能排完一次尿。
 

 

局部疼痛

 

会阴（大腿根部位置、肛门与阴囊之间）、睾丸、小腹、肛门、腹股沟、后尿道疼痛、胀满、不适，也可能是前列腺生病导致的。

 

性功能异常

 

研究表明，患前列腺疾病的人中，约有30%出现勃起功能障碍和早泄；15%性功能方面有变化。

 

神经衰弱

 

当前列腺疲惫不堪，可能出现内分泌异常，导致神经、精神方面的症状，比如失眠、多梦、头晕、乏力、盗汗、自汗、精神抑郁、自信心减弱、记忆力减退等。

 

并发炎症

 

研究发现，前列腺疾病可能导致其他部位的炎症，比如肩周炎，但具体机制还不完全清楚。

 

需要提醒的是，出现上述某些症状，不能简单地断定是前列腺出现了问题，还需要寻求医生的帮助，进行检查和化验，在综合多方面临床指标后，正确诊断。

 

治疗中，希望你不要过分焦虑和紧张，否则会增加治疗难度。

 

必须提醒的是，千万不要轻信社会上一些不法医疗机构的宣传，说什么“尿不尽就是前列腺炎”。

 

“早泄一定是前列腺炎引起的”等错误引导，而接受不正规治疗，让前列腺受尽摧残。

 

 

学会爱护前列腺

 

 

当你意识到前列腺的重要，你就该善待、养护前列腺，首先要改变不良生活习惯，坚持正确生活方式，一些轻微的不适可能就会自愈。

 

此外，还有几点尤其应该注意。
 

 

戒烟限酒

 

尼古丁、酒精都会刺激前列腺，让前列腺过度分泌，诱发炎症。醉酒后前列腺会充血，一般需要3~5天才能恢复。

 

不要贪辣
 

 

辣椒富含营养，还能刺激食欲，但如过分摄入，其中一些成分会刺激前列腺，让前列腺充血、水肿。

 

告别久坐

 

当你坐着时，身体很大一部分重力会“压”在前列腺身上。

 

久坐会使盆腔血液循环受阻和肌肉功能紊乱，增加前列腺的发炎风险。

 

不能憋尿

 

男性尿道下段存在细菌，排尿时细菌会被冲掉，而憋尿易使细菌逆行，造成前列腺的感染。

 

大便通畅
 

 

前列腺的邻居直肠如果发生便秘，很多细菌和有害物质可能透过直肠黏膜影响前列腺的健康，因此要适量摄入蔬果、粗粮，保持大便通畅。

 

规律性爱
 

 

当你纵欲时，前列腺会过度充血，容易发炎。当你压抑性欲，前列腺液大量囤积，也不利于前列腺的健康。

 

因此，希望主人规律性爱，并尽量避免忍精不射、过度手淫、滥用壮阳药物等。