前列腺炎如何自我调理

前列腺炎如何自我调理

前列腺炎的自我调节方法有哪些

慢性前列腺炎是一种发病机制比较复杂的男科疾病，只有患者积极配合医生进行治疗。

并恰当地进行自我调节，才能够达到康复的目的。

1、精神心理状态的自我调节不可缺少

前列腺炎疾病的久治不愈往往出现人格方面的缺陷，表现为悲观失望，对治疗没有信心。

认为所患疾病难以治愈，精神负担很重，因此在很大程度上影响了疾病的治疗效果。

前列腺炎患者应当保持乐观向上的心态，改变消极的思维模式。

尽量去看事物积极的一面，树立战胜疾病的勇气和信心。

积极配合治疗，心态和思维方式对疾病的预后非常重要。

2、前列腺炎患者饮食的自我调节很关键

饮食调节的意义十分重要。

前列腺炎患者的饮食宜清淡，应戒酒，忌辛辣刺激性食品，忌食过油腻食物。

一般来说，前列腺炎患者饮食宜清淡，不宜进食辛辣和肥甘厚味之品，更重要的是禁酒。

另外，不宜进食过多的参茸、炖品、壮阳之物、海鲜也尽量少吃，可以多进食鱼类、瘦肉、蔬菜和水果等。

3、生活习惯的自我调节

制定合理的作息计划，注意生活起居，养成良好生活习惯。

多饮水、多排尿、不憋尿，以保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出和对尿道的冲洗作用。

如长时间憋尿可造成对前列腺的压迫作用，引起前列腺充血。

避免久坐和长时间骑自行车，久坐可直接导致前列腺部慢性充血。

使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，前列腺液排出不畅，造成前列腺炎不易治愈。

应注意性生理和性心理卫生，不要看具有性刺激的书刊、影音制品，主动减少接触性刺激因素的机会。

不要频繁手淫。

已婚患者性生活要有规律，勿过频或过少，勿忍精不射或中断射精。

以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

参考文献：

李宏军 《生活方式与男子性健康》

指导医生 | 李祖收  主治医师