手淫过度导致阳痿早泄怎么办

手淫过度导致阳痿早泄怎么办

 

年轻的女性与男性朋友都有手淫的习惯，只是有的会经常，有的只有偶尔几次，无论男女长期手淫都是有害的。
 

 

 

今天我们先来谈谈男性朋友过度手淫导致的危害有哪些？然后才来讨论手淫过度导致阳痿早泄该怎么办
 

 

一、容易造成男性生殖器官的感染

 

 

二、导致勃起功能障碍如阳痿早泄

 

 

三、长期手淫还容易导致不射精

 

 

四、会对男性朋友的记忆力造成破坏

 

长期的手淫会对男性的记忆力造成破坏，这是因为经常手淫会导致精子虚弱，肾气不足，而影响到脑部，导致记忆力被影响。

 

手淫不是个好习惯，频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等等；

 

那么，既然发生了，过度手淫导致阳痿早泄该怎么办呢？
 

 

1、平时多运动锻炼

 

强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座，俯卧撑及力量锻炼。
 

 

2、注重饮食调理

 

要控制体重，少烟酒，多吃黑色食物，海藻，松果体素，麦芽油，果仁和种子。
 

 

3、停止手淫

4、心态要好

 

其实男生每月也会有生理低潮期，当压力大心情不好的时候阴茎也会变的焉头焉脑的不在状态。如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候再试试。还有心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致阴茎不硬。

 

年轻的男性朋友要注意一定不能手淫过度，在平时可以采取一些别的事情转移注意力，不让自己的注意力全部放在手淫上，这样不仅可以促进身体良好的发育，还可以降低因为过于手续而出现的危害。