手淫过度导致阳痿早泄怎么办

手淫过度导致阳痿早泄怎么办

所属栏目:阳痿早泄 发布时间:2021-06-18 08:29 作者:南昌首大医院男性健康顾问 阅读次数 文章来源:南昌男科医院网站
手淫过度导致阳痿早泄怎么办
 
年轻的女性与男性朋友都有手淫的习惯,只是有的会经常,有的只有偶尔几次,无论男女长期手淫都是有害的。
 
 
 
今天我们先来谈谈男性朋友过度手淫导致的危害有哪些?然后才来讨论手淫过度导致阳痿早泄该怎么办
 
 
一、容易造成男性生殖器官的感染
 
 
二、导致勃起功能障碍如阳痿早泄
 
 
三、长期手淫还容易导致不射精
 
 
四、会对男性朋友的记忆力造成破坏
 
长期的手淫会对男性的记忆力造成破坏,这是因为经常手淫会导致精子虚弱,肾气不足,而影响到脑部,导致记忆力被影响。
 
手淫不是个好习惯,频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等等;
 
那么,既然发生了,过度手淫导致阳痿早泄该怎么办呢?
 
 
1、平时多运动锻炼
 
强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌,这能增强勃起力度和延长勃起时间,多做有氧运动如:慢跑,游泳,仰卧起座,俯卧撑及力量锻炼。
 
 
2、注重饮食调理
 
要控制体重,少烟酒,多吃黑色食物,海藻,松果体素,麦芽油,果仁和种子。
 
 
3、停止手淫


4、心态要好
 
其实男生每月也会有生理低潮期,当压力大心情不好的时候阴茎也会变的焉头焉脑的不在状态。如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候再试试。还有心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力,这都会导致阴茎不硬。
 
年轻的男性朋友要注意一定不能手淫过度,在平时可以采取一些别的事情转移注意力,不让自己的注意力全部放在手淫上,这样不仅可以促进身体良好的发育,还可以降低因为过于手续而出现的危害。
 
 

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